HADO E SPORT

HADO NATO PER CHI PRATICA SPORT INTENSI

Come un pH alcalino ne favorisce il rendimento

Gli agonisti, gli atleti di alto livello e gli allenatori sportivi sanno che lievi cambiamenti nel pH possono avere effetti profondi sulla salute generale.

Ciò influisce sulla sensazione di benessere sul livello di stanchezza sul dolore percepito sul peso corporeo sulla capacità di allenarsi duramente e infine sulle prestazioni atletiche.

L'importanza del pH alcalino

Cominciamo dicendo che i muscoli funzionano al meglio in un ristretto range di pH; a riposo, il pH muscolare è di circa 6,9, mentre il sangue arterioso è di circa 7,4.

Quando ci alleniamo, l'utilizzo maggiore di glicogeno muscolare per produrre energia produce acido lattico,

acido piruvico, e CO2, e questo comporta una diminuzione di pH muscolare.

Più duramente ci si esercita più velocemente i muscoli diventano acidi e di conseguenza si sente fatica.

L'accumulo di acido limita anche la produzione di ATP, la molecola di energia, e interrompe l'attività enzimatica che produce energia.

Ad esempio, l'enzima fosfofruttochinasi è un fattore limitante dell'utilizzo muscolare di glicogeno; quando il pH muscolare scende al di sotto del 6,5, smette di funzionare del tutto.

L'acidità riduce anche la potenza muscolare direttamente, inibendo l'azione contrattile delle fibre muscolari.

Gli sportivi di durata come i maratoneti e gli agonisti di alto livello dovrebbero avere molta cura del loro equilibrio del pH per il loro rendimento, perché l'acido lattico o ione idrogeno in eccesso è influisce moltissimo nel rendimento muscolare.

Il controllo del pH con la dieta

Bisogna avere molta cura anche nell'alimentazione per controllare efficacemente il pH.

Quando il corpo metabolizza il cibo infatti, vengono create scorie acide, e le scorie devono essere eliminate o neutralizzate attraverso i polmoni, i reni (con le urine) e la pelle.

L'equilibrio del pH, in particolare il tamponamento delle scorie acide è cruciale per la salute umana ed in particolare per rallentare l'inesorabile processo di invecchiamento.

Gli atleti, gli allenatori ed operatori della medicina tradizionale dedicano maggiore attenzione a questa zona: con il controllo accurato del pH nel nostro corpo potremmo essere in grado di tamponare o rallentare gli effetti negativi che ha l'acidosi sugli atleti, e non solo atleti verso le numerose malattie che condividono l'acidosi.

L'uso del sistema HADO si e rivelando utile per aumentare la qualità delle prestazioni complessive in atleti di classe mondiale, infatti una dieta che supporta l'alcalinità è raccomandata anche dalla maggior parte dei nutrizionisti sportivi.

Inoltre il consumo di acqua alcalina idrogenata riduce l'accumulo di acidità esercitata nei muscoli, migliora l'intensità dell'allenamento e il tempo di recupero.

Quanto segue è la valutazione dell'acqua alcalina:

"I benefici dell'acqua alcalina creata tramite il processo di HADO superano di gran lunga la sua capacità di neutralizzare gli acidi nelle cellule dei tessuti nel corpo. Poiché l'acqua alcalina idrogenata ha acquisito un numero significativo di elettroni liberi attraverso il processo di naturare , è in grado di donare questi elettroni all'ossigeno attivo dei radicali liberi nel corpo, diventando così un antiossidante eccezionale. Donando il suo eccesso di elettroni liberi, l'acqua del sistema HADO è in grado di bloccare l'ossidazione del tessuto normale dai radicali liberi."

"Questo permette all'acqua alcalina idrogenata del sistema HADO di essere assorbita molto più facilmente dal corpo, aumentando così la capacità idratante dell'acqua e la sua capacità di portare i suoi ioni negativi e effetto alcalinizzante a tutte le cellule dei tessuti del corpo."

"Se sei troppo acido" - il sistema HADO ti può fornire un modo sicuro, delicato ed efficace per ristabilire l'equilibrio del pH di tutte le cellule del corpo, oltre a fornire elettroni liberi in eccesso che agiscono come antiossidanti eccezionali."

La maggior parte delle persone (a maggior ragione atleti di qualunque disciplina) che non consuma abbastanza alimenti alcalini come noci, frutta e verdura dovrebbe quindi consumare acqua IDROGENO ALCALINA DEL SISTEMA HADO ORP NEGATIVO .

Allo stesso modo dovrebbero beneficiarne coloro i quali nelle loro diete sono presenti elevate quantità di cibi acidi, come carne, pesce, pollame, uova e latticini.

Come avete capito, uno squilibrio nella dieta verso l'acidosi, influisce negativamente sulle prestazioni sportive e sulla salute generale e poiché una corretta idratazione è anche un fattore chiave nella prevenzione della fatica, consumando l'acqua alcalina, prima, durante e dopo l'esercizio fisico può aiutare in modo positivo.

LA DIFFERENZA VE LA SPIEGO SUBITO HADO ORP NEGATIVO

L'O.R.P. (HADO POTENZIALE OSSIDO RIDUTTIVO)

Il liquido interstiziale (parte del tessuto connettivo) è praticamente il "brodo" nel quale sono immerse tutte le cellule, diverse tra loro con funzioni diverse.
Tale liquido è arricchito dall'apporto nutrizionale grazie al sangue e scambia gli ioni presenti nella sua soluzione con quelli interni alle cellule attraverso la membrana cellulare.
Il liquido interstiziale pertanto può essere considerato il grande magazzino delle scorte a cui i clienti di tipo diverso (le nostre cellule) si rivolgono per ogni tipo di necessità.Tre sono i fattori che caratterizzano il liquido interstiziale di una persona:

1. il pH, che ci indica la maggiore o minore acidità del sistema;

2. r , la resistenza elettrica;

3. l'ORP, il potenziale di ossido-riduttività del sistema.Come in un nostro ipotetico magazzino sono 3 i fattori che possono far funzionare bene il lavoro:1. un'aria sana ed un buon microclima permettono agli operatori di lavorare bene senza ammalarsi,
2. una buona comunicazione permette un'adeguata circolazione delle informazioni in modo che i messaggi arrivino sempre a destinazione;
3. una corretta ed efficiente organizzazione del lavoro permette a tutti di rendere al massimo e quindi di individuare immediatamente un operatore sfasato che si muove al di fuori delle procedure.1 - Così succede nel nostro liquido interstiziale, poichè il pH è quel fattore chiave in tutte le reazioni chimiche che devono avvenire, coordinate dagli enzimi e da altri catalizzatori come gli oligoelementi.
Quando il pH è corretto, leggermente alcalino, ottimizza il sistema e non permette lo sviluppo di flore batteriche patogene o di rezioni indesiderate. Tali flore batteriche ed altri effetti distorti si sviluppano quando il pH è debolmente o mediamente acido.2 - La corretta resistenza elettrica ( r ) consente il passaggio dei messaggi di tipo elettromagnetico ed il movimento degli ioni che dai suddetti campi vengono attivati e movimentati. Sta alla base della comunicazione e del movimento dei soluti e quindi è un indicatore di efficienza del sistema.3 - Il potenziale ossido-riduttivo ( ORP ) del sistema è forse il fattore più importante dei tre. Qualsiasi reazione chimica che non sia andata a termine in modo corretto produce una serie di radicali liberi: questi elementi sono delle mine vaganti, perchè sono dotati di grande reattività nei confronti di tutte le molecole, essendo pertanto in grado di combinarsi non solo con ioni metallici o salini, ma anche con terminali attivi di grandi macromolecole quali quelle del DNA, del RNA, dell'ATP, ecc.. Il risultato di queste reazioni sono le degenerazioni cellulari.La reazione tra radicali liberi e ioni vaganti è similare alla presenza nel nostro magazzino di visitatori indesiderati che possono essere messi facilmente alla porta (cioè espulsi dal sistema).
La reazione tra radicali liberi e DNA è del tutto diversa perchè porta a nuovi spezzoni di DNA con informazioni genetiche in discrasia con il corpo umano, tali da indurre sviluppo di masse tumorali impazzite.
E' come se nel nostro ipotetico magazzino facesse irruzione un gruppo di facinorosi che ribaltano le scaffalature, rompone le attrezzature ed ingombrano i corridoi; sono robusti e sono tanti: non riusciamo più a scacciarli.Tanto più grande risulterà il valore - (la elettronegatività) dell' ORP, tanto più attrezzato sarà il nostro organismo per contrastare i radicali liberi, spesso di segno positivo, ed annullarli sul nascere.
Con un buon ORP negativo il nostro sistema immunitario potrà operare nella sua massima efficienza, perchè sarà poco coinvolto nel contrasto dei danni da radicali liberi e sarà molto attivo verso i fattori esterni che ci aggrediscono quotidianamente.

LA SOLUZIONE ? AFFIDATI AL SISTEMA HADO ORP NEGATIVO